„A fi conectat cu copilul nu este o tehnică, este o stare de spirit” (Kent Hoffman, Glen Cooper, Bert Powell – Cum să crești un copil sigur de sine 2017)

Relația părinte-copil este fundamentul dezvoltării emoționale și psihologice a copiilor. Momentele de bucurie trăite împreună reprezintă esența unui atașament sănătos și securizat, oferind copilului un sentiment profund de conectare și siguranță. Metoda de parenting „Cercul Siguranței”, dezvoltată de Kent Hoffman, Glen Cooper și Bert Powell, pe baza teoriei atașamentului, subliniază importanța construirii unui mediu în care copilul să se simtă iubit, acceptat și sprijinit. În această perspectivă, bucuria împărtășită devine o punte care consolidează legătura emoțională dintre părinți și copii.

De ce sunt importante momentele de bucurie în relația părinte-copil?

Momentele de bucurie joacă un rol crucial în întărirea relației părinte-copil din mai multe motive:

1. Construiesc un atașament securizant: Conform Cercului Siguranței, copiii au nevoie să simtă că părinții lor sunt o bază sigură (secure base) și un refugiu liniștitor (safe haven). Momentele de bucurie oferă ocazia de a consolida aceste două roluri prin prezența activă și conectarea emoțională.
2. Stimulează dezvoltarea creierului: Daniel Siegel, expert în neuroștiință interpersonală, explică în cartea sa „The Whole-Brain Child” că experiențele pozitive trăite în copilărie contribuie la formarea unei rețele neuronale sănătoase, dezvoltând empatia, reziliența și capacitatea de a construi relații armonioase.
3. Promovează o comunicare deschisă: Atunci când părinții și copiii se bucură împreună, se creează un spațiu sigur pentru exprimarea emoțiilor, ceea ce duce la o comunicare mai autentică și deschisă.

Principii de bază pentru crearea momentelor de bucurie în relația părinte-copil

Prezența activă și autentică
Unul dintre cele mai importante aspecte în crearea momentelor de bucurie este ca părintele să fie complet prezent. Acest lucru înseamnă să acorde întreaga atenție copilului, fără distrageri, să participe cu interes și entuziasm la activități și să răspundă empatic la inițiativele acestuia. Disponibilitatea emoțională a părintelui oferă copilului siguranța că este văzut și valorizat. Cercetările (Tronick 2007) sugerează că părinții trebuie să răspundă sensibil și adecvat la nevoile emoționale ale copilului în aproximativ 30-40% din cazuri pentru ca acesta să dezvolte un atașament securizant.

Adaptarea la nevoile copilului și crearea unui spațiu sigur
Fiecare copil are un ritm unic, preferințe și interese specifice. Bucuria apare atunci când părinții se adaptează la aceste particularități, oferindu-le copiilor oportunități de a se exprima liber și de a-și explora curiozitățile. Un alt aspect esențial al adaptării la nevoile copilului este echilibrul între protecție și autonomie. Potrivit lui Siegel (2015), părinții care își înțeleg propriile emoții și tipare de relaționare sunt mai capabili să-și sprijine copiii într-un mod flexibil, fără a proiecta asupra lor fricile sau nesiguranțele personale. Acest tip de conștientizare parentală ajută la crearea unui mediu predictibil și sigur, în care copilul se simte încurajat să exploreze, dar știe că poate reveni oricând la un punct de siguranță emoțională.

Îmbrățișarea spontaneității și a umorului
Bucuria autentică se regăsește adesea în momentele spontane. Îmbrățișând umorul, jocul liber și evenimentele neașteptate, părinții le oferă copiilor o atmosferă de relaxare și plăcere. Studiile lui Ed Tronick (2007) despre interacțiunea părinte-copil arată că rupturile temporare în conectare sunt inevitabile. Cu toate acestea, ceea ce face diferența în dezvoltarea unui atașament securizant este capacitatea părintelui de a repara aceste rupturi. Umorul și jocul sunt unele dintre cele mai eficiente strategii pentru această reparație.

Validarea și celebrarea emoțiilor
Crearea momentelor de bucurie implică acceptarea și validarea emoțiilor copilului. Acest lucru înseamnă să recunoști atât bucuria, cât și tristețea, încurajând copilul să-și exprime liber trăirile. Sărbătorirea emoțiilor pozitive și sprijinirea celor dificile consolidează încrederea copilului în relația cu părintele.

Momentele de bucurie ajută și părinții să-și regăsească plăcerea în relația cu copilul, întărind legătura emoțională reciprocă. Potrivit lui Daniel Siegel, această conectare profundă sprijină atât creșterea copilului, cât și dezvoltarea inteligenței emoționale a părinților.

Momentele de bucurie împărtășite între părinți și copii sunt mai mult decât simple clipe de distracție. Ele reprezintă o bază esențială pentru construirea unei relații sănătoase, în care copilul se simte iubit, sprijinit și înțeles. Prin prezență activă, empatie și disponibilitate emoțională, părinții pot crea o atmosferă în care bucuria devine o parte integrantă a vieții de familie.

Articol scris de Roxana Afloarei.

Bibliografie

• Hoffman, K., Cooper, G., & Powell, B. (2017). Raising a Secure Child: How Circle of Security Parenting Can Help You Nurture Your Child’s Attachment, Emotional Resilience, and Freedom to Explore. New York: Guilford Press.  

• Siegel, D. J., & Bryson, T. P. (2012). The Whole-Brain Child: 12 Revolutionary Strategies to Nurture Your Child’s Developing Mind. New York: Bantam Books.  

• Siegel, D. J. (2015). Parenting from the Inside Out: How a Deeper Self-Understanding Can Help You Raise Children Who Thrive. New York: TarcherPerigee.

• Tronick, E. Z. (2007). The Neurobehavioral and Social-Emotional Development of Infants and Children. New York: W. W. Norton & Company.